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Aprende a fazer laterais na barra com o Hannibal For King
Publicado em 12 de Novembro de 2014 Leituras: 28044
Neste video o super embaixador da marca Trec Nutrition, dá as dicas para treinar os abdominais laterais na barra.
1. Fica junto da barra;
2. Segura a barra encima da cabeça;
3. Puxa as pernas até acima, passando pela bandeira;
4. Levar as pernas para um lado e para o outro.
Não é para todos, mas o importante é começar e com dedicação vai aparecer resultados.
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