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Blog Correr


Corrida Vertical Aquashow - Algarve

09 de Agosto de 2016

É já este fim de semana, a segunda edição da Corrida Vertical no Parque Aquática Aquashow em Quarteira no Algarve.O desafio tem 32 metros de altura e 200 degraús. A corrida vai decorrer em (...) Ler mais...


Prepara-te para o Trail - Plano Nutrição

18 de Novembro de 2015

O Trail é uma modalidade desportiva super motivante, com muito contacto com a natureza e com bastantes imprevistos, o suficiente para que seja considerada uma Aventura.Queres participar numa aventura, (...) Ler mais...



O Trail mais quente do Ano

08 de Junho de 2015

Foi hoje lançado o video de apresentação do Trail da Rocha da Pena, a realizar no Algarve em Agosto. "A 15 de Agosto decorrerá a 2ª edição do Ultra Trilhos da Rocha da Pena, desta vez integrada na (...) Ler mais...



Vêm aí o Km mais difícil do Mundo

18 de Abril de 2015

Única no seu género, a Valtellina Vertical Tube Race, prova de “apenas” um quilómetro que não está ao alcance de todos, terá a sua primeira edição este sábado, dia 18 de abril, em Montagna in (...) Ler mais...


Respirar para correr melhor

26 de Março de 2015

Ponto 1 - Aprenda a Respirar Na preparação para as provas, os iniciantes na corrida costumam centrar a sua atenção no trabalho cardíaco e muscular, descurando muitas vezes a respiração. Com a (...) Ler mais...