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Home > Saúde > Omega 3-6-9

Omega 3-6-9

As gorduras são um macronutriente essencial á saúde. Os ácidos gordos Omega 3, são anti-inflamatórios do organismo e encontram-se em défice na alimentação moderna. Este desiquilibrio é o provável responsável por muitos problemas de saúde, dores articulares e lesões. Razão porque é receitado por muitos médicos mais atentos. Aqui apresentamos uma selecção óleos ricos em omega 3 essenciais na Alimentação Saudável.

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