Ganhar Peso - Hard Gainers

Selecção de suplementos cujo conteúdo seja maioritariamente de valor energético - Hidratos de Carbono - mas que contenham menos de 33% de ingredientes que visam a regeneração estrutural do organismo - proteínas. Estas fórmulas são óptimos recuperadores dos depósitos de glicogénio, após o treino. Se usados em doses maiores e até 5x por dia, servem para aumentar substancialmente a ingestão de calorias na alimentação e assim ganhar peso.