Tenho um Kettlebell em casa e agora?

Publicado em 12 de Agosto de 2014    Leituras: 12141

Comprei um Kettlebell e agora o que faço com este estranho peso?

Este é um aparelho muito util para conseguir um corpo fitness invejável, principalmente ao nível do reforço dos "core muscles", ou músculos base para qualquer movimento. Este músculos são essenciais, para evitar lesões em desporto, alterações posturais por hábitos de vida e para conseguir uma melhor silhueta.

Apresentamos este video com um fantástico treino.
Recomendamos que faça um primeiro treino a aperfeiçoar a técnica nos vários movimentos, no 2º dia faça um aquecimento inicial para recordar os movimentos e vamos lá suar.


Sabia que:
Para máxima queima de gordura e mais energia durante o treino, um termogénico de qualidade meia hora antes do treino é a solução.
Recomendamos o Thermo Fat Burner da Trec Nutrition se o objectivo for queimar o máximo de gordura e o Clemburexin se quiser a máxima energia e suar muito no treino.

Ver Thermo Fat Burner - Carregar Aqui

Ver Clemburexin - Carregar Aqui

---