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A Nutrend acabou de lançar a 1ª parte de uma trilogia de videos Web sobre o Cross Fit.É possível ter uma perseção de exercícios de treino e nutrição desportiva utilizada para manter a motivação e o (...) Ler mais...
O Super atleta do Workout Hannibal for King elaborou um pequeno video sobre o exercíco de Flexões e abaixo, mais dificil, elevações na barra à frente.Video de Flexões:1º Agarra a barra á largura dos (...) Ler mais...
O treino de perna e sempre o mais dificil, principalmente porque solicita grandes estruturas musculares, com super acumulação de ácido láctico.Ver Exercicio Avançado de Perna da Michelle - Carregar (...) Ler mais...
O Hannibal For King é um super atleta Trec Nutrition e uma das estrelas mundiais do Street Workout. Siga um pouco do seu dia a dia neste filme. Por um estilo de vida activa, treina com a Trec (...) Ler mais...
Comprei um Kettlebell e agora o que faço com este estranho peso?Este é um aparelho muito util para conseguir um corpo fitness invejável, principalmente ao nível do reforço dos "core muscles", ou (...) Ler mais...
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