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Fomos conhecer Renata Sopek

Publicado em 11 de Março de 2014    Leituras: 28899 Fomos conhecer Renata Sopek

Hoje vamos fazer a apresentação de mais um membro da equipa Nutrend.

Trata-se de Renata Sopek, treinadora de Fitness e promotora de um estilo de vida saudável.
Praticante de Fitness, Zumba e treino funcional.
Equipa Nutrend. 
Facebook: https://www.facebook.com/renata.sopekprivatno

Quem é a Renata Sopek?
Toda a minha vida foi ligada ao desporto e sempre gostei de treinar. Adoro o desporto em geral e gosto manter-me actualizada. Começei na escola a dançar e na Universidade apaixonei-me pelo fitness. Trabalho na televisão, na RTL croata. Já fiz muitos projectos, como o Big Brother Croata, Revistas, etc
De momento estou a trabalhar num novo grande projecto, chamado "Em boa forma com Renata Sopeck" que irá ter 6 DVD's e será um grande promotor do fitness e de um estilo de vida activo.

Porque começou a usar a Nutrend?
Começei a usar Nutrend quando entrei numa loja da Nutrend em Zagreb e os produtos chamaram me logo a atenção.

Como te ajudam os produtos Nutrend no teu desporto?
Eu tenho que estar sempre em boa forma, e os produtos Nutrend ajudam-me a manter uma óptima forma, a recuperar e a queimar gordura.

Qual é os teus produtos favoritos da Nutrend e qual o que utiliza mais?
O meu favorito é o Carnilife 40000 e utilizo em todos os treinos.

A nutrição é sem dúvida essencial para manter uma boa performance, como é a tua dieta diária?
A minha dieta é desenhada pelo meu nutricionista e basea-se em alimentos da Dieta Mediterrânea. Tudo é preparado com Azeite e eu como muito peixe e um bom suplemento de omega3. 
Essencialmente como 3-4 vezes por dia refeições pequenas com uma grande base de proteínas.

Como é a tua preparação?
Eu treino 5 vezes por semana e estou sempre em boa forma.

Como é o teu normal dia de treino?
15minutos de aquecimento, seguido de 45-60minutos de treino funcional ou 45-60minutos de boxe seguido de 30-45minutos de treino funcional.

Qual foi o treino mais dificil da tua vida?
Recordo dois, o primeiro foi a minha preparação para o sexto DVD, com treinos de escalada, corrida, mergulho, rafting e todo o possível obstáculo de treino em pleno Verão. O segundo foi quando estive num grupo que tentámos bater o recorde do guiness, com 3000pessoas, também em pelo Verão com 40graús.

Podes descrever qual foi o teu melhor show e como te influenciou?
Já fiz muitos shows e já trabalhei em muitos projectos e todas as pessoas são um novo desafío e aprendo muito com elas.

Qual é o teu top 5 de produtos Nutrend?
Carnilife 40000
Whey core 100
Carnitine activity drink
Magneslife
BCAA mega shot

Fica um filme do youtube com a Renata, está num idioma indecifrável, mas pela filmagem dá para seguir o treino:)

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