Plano de Suplementação Nutrend para Meia Maratona

Publicado em 04 de Abril de 2014    Leituras: 42712

Estamos na época das provas longas de atletismo, um desafío que requer treinos e motivação, principalmente para quem tomou esta decisão a apenas algumas semanas.

O atletismo está na moda e a meia-maratona de Lisboa recebeu 40000 pessoas.

Fica um plano de nutrição para atletismo, vocacionado para treinos ou provas de longas distância.

Este plano, pretende manter um aporte energético constante e progressivo, sem provocar qualquer dificuldade digestiva, dado que o impacto do correr por si só já é um grande impedimento.

O B4 activity é o pequeno almoço perfeito, com energia de absorção progressiva e muito fácil digestão, pode inclusivé ser utilizado mesmo antes da actividade física.

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O BCAA Enduro é um óptimo e barato inibidor de ácido láctico. Este é um dos produtos mais vendidos da Nutrend na gama Endurance.

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Se quiser emagrecer, ou ter um apoio extra de energia de cafeína, um shot de carniform é uma óptima opção para tomar 20 minutos antes da actividade física.

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Durante o treino ou meia maratona, o gel Enduro Snack Gel garante o aporte energético e inibidor de ácido láctico, numa cómoda e fácil digestão saqueta em gel.

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Uma carteirinha de Carbonex é essencial sempre à mão, quando algum falho de energia. O carbonex repõe imediatamente a energia para continuar.

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