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Para quê gastar dinheiro com Hormona de Crescimento?
Publicado em 27 de Agosto de 2014 Leituras: 128554
O conhecido médico Dr. Benjamin Carvalho, fala na sua página pessoal desta problemática, ficam as suas palavras:
Para quê gastar dinheiro em CGH ( hormona do crescimento?...além de ser cara é proibida no desporto.
Exercícios intensos aumentam a produção natural de CGH.
10 minutos acima ou no limiar anaeróbico aumentam a sua produção.
Um sprint máximo de 30 segundos aumenta a produção da mesma em 500%.
Fazer um circuito de 10-15 minutos com uma meia dúzia de sprints de 30 segundos será uma boa injecção de CGH.
A chave são os esforços de 30 segundos que podem também ser feitos em ginásio com cargas em circuito mantendo pelo menos 6-10 segundos um esforço penoso durante as séries de 30 segundos.
Mas se quiser aumentar o nível de CGH 5 vezes o normal sem perder massa muscular e perdendo gordura basta ( basta?...que sofrimento) fazer jejum de 24 horas 2 vezes por semana…
Aceitam-se corajosos!
Dica Extra S24:
Existe a possibilidade de aumentar de forma natural a hormona de crescimento através da nutrição. Alguns nutrientes em conjunto com as técnicas apresentadadas pelo doutor é um método extremamente eficaz, para aumentar a recuperação física durante o sono e a produção natural desta hormona essencial.
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