As investigações revelam que os músculos respiratórios levam mais tempo a aquecer que os músculos principais envolvidos na tarefa física. Um treino com um Inspirómetro (powerbreathe) antes da (...) Ler mais...
A roda maior parece ser mais eficaz para rendimento físico. Ver artigo sobre roda 29 ou 26 - Carregar AquiPara quem gosta de extremos, uma marca de Bikes Americana apresentou em 2013 no Interbike, a (...) Ler mais...
Pequeno video do Saltador Stefan Holm, o atleta Sueco especialista em salto em altura:Sabia que:A força explosiva deve ser treinada sem fadiga, na fase inicial do treino. A via energética utilizada é (...) Ler mais...
Este video é do Dennis Wolf a 2 semanas do Olympia e tem o objectivo de subir uma posição. Está muito grande e com uma definição impressionante. Já não fica atrás do Markus Rulh.Sabia que:A equipa de (...) Ler mais...
Video motivacional com Martin Mester, o Campeão da Categoria Mens Physique, que confia a 100% na Nutrend para a máxima massa muscular e definição todo o ano."Alguns vão fazer o nosso trabalho bem (...) Ler mais...
O já veterano Julian Absalon foi mais uma vez campeão do Mundo de BTT, perante todos os super rivais e acabaram por dar mais valor à sua grande vitória.Fica o clip da vitória:Sabia que:O Campeão (...) Ler mais...
No futsal existe um atleta que é sem dúvida o melhor de todos os tempos da modalidade, é Falcão. Desta vez este abusou no golo...vale a pena ver:Aproveite para ter uma aula com o Falcão:Sabia que:O (...) Ler mais...
O Ciclismo Feminino saltou para a ribalta das redes sociais, com o equipamento Extrovertido da equipa Colombiana IDRD de Bogotá, no Giro da Toscania em Italia.O desenho do equipamento faz parecer que (...) Ler mais...
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Ficas sem forças a meio do treino
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