Neste video o super embaixador da marca Trec Nutrition, dá as dicas para treinar os abdominais laterais na barra.1. Fica junto da barra;2. Segura a barra encima da cabeça;3. Puxa as pernas até acima, (...) Ler mais...
O Mamed fez um video de um dos seus treinos específicos de elevada intensidade para MMA.O combate dentro do octógono implica muita preparação física e focus atencional em todos os momentos, mesmo (...) Ler mais...
Vale a pena ver o resumo deste combate, excelente ritmo e qualidade. Aqui um video amador que mostra bem o ambiente envolvente em torno deste super combate:Sabia que:A Trec Nutrition tem um pré-treino (...) Ler mais...
O que é o S.A.W.?Trata-se de uma fórmula ultra-concentrada para pré-treino - apenas utiliza os ingredientes essenciais para garantir a máxima potência, aumentar a resistência e a vascularização. 1) (...) Ler mais...
Este video que tem sido muito partilhado online mostra como é importante ter alguns cuidados de segurança no levantamento de pesos, especialmente pesos livres.Neste caso, houve um óbvio excesso de (...) Ler mais...
Quando dizemos que ataca, é ataca como se fosse um ciclista e inicia uma fuga, mantendo por vários kilómetros a sua posição na frente do pelotão. O ritmo do pelotão era alto e mesmo assim o animal (...) Ler mais...
Foi no certame do festival Bike em Santarém que um português apresentou o protótipo que anda a desenvolver à 3 anos.Trata-se da ELIP, uma bicicleta com rodas elípticas, ou seja, que não completam um (...) Ler mais...
No campeonato da Europa, em Zurich, na final do Relay 4x400m a França vence com uma ponta final espectacular.Vale a pena ver este video, para acreditar sempre e só dar por terminada a prova quando (...) Ler mais...
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