Video Campo de Treino Basquetebol

Publicado em 19 de Junho de 2014    Leituras: 18639

O Basquetebol é uma modalidade técnica, táctica e de muito fitness, é preciso força, coordenação, velocidade e endurance.

Para toda a equipa a hidratação, com o Unisport, em que 1litro de bebida concentrada dá para fazer 70litros de bebida energética. O método mais eficaz para toda a equipa ter ser um bom aporte energético em treinos e competições a um excelente preço qualidade.

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A nivel de nutrição um bom pré-treino como o SAW, para reduzir a persepção de fadiga, melhorar a capacidade atencional em esforço e claro, a capacidade para realizar sprints atrás de sprints.

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Uma outra estratégia mais simples, mas igualmente muito eficaz é uma boa creatina de assimilação rápida, como a Crea9 Extreme da Trec Nutrition ou a CEE da Nutrend, melhora substancialmente a capacidade em esforços explosivos.

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O BCAA Enduro pode igualmente ser usado, antes, durante o treino, abrindo as cápsulas no bidão de hidratação ou após o treino para recuperação rápida.

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Fica um video de um treino de elevada qualidade para atletas de elite:

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