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O Super atleta do Workout Hannibal for King elaborou um pequeno video sobre o exercíco de Flexões e abaixo, mais dificil, elevações na barra à frente.Video de Flexões:1º Agarra a barra á largura dos (...) Ler mais...
Fica a questão de um cliente:"boa tarde. Estou a fazer um treino de musculação(com personal trainer) para aumento de massa muscular e para ter resultados mais efectivos queria saber o que me (...) Ler mais...
Ficas sem forças a meio do treino
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