Creatina Monohidrato - 500g
Ostrovit
- 100% Creatina;
- Apenas 1 Ingrediente;
- Óptima Qualidade;
- + Músculo e explosividade.
Pontos S24
* Versão Pura
%ddr = percentagem da dose diária recomendada
Uma porção de 2,5g (meia colher de sobremesa) misturado com 100-150ml de água ou sumo.
Em dias de treino tomar duas porções diárias, imediatamente após levantar ou antes do treino e a segunda após o treino.
Nos dias de não treino, beber a porção após levantar.
O monohidrato de creatina é melhor transportado se usado com um hidrato de carbono simples. O transportador ideial é a dextrose.
100% Monohidrato de Creatina com 500g da Ostrovit
Trata-se de pura creatina Monohidrato de elevada qualidade, para melhorar substancialmente a sua eficácia. Não contém mais nenhum ingrediente.
Puro Ingrediente
Puro Monohidrato de creatina de elevada qualidade:
- Sem enchimentos;
- Sem maltodextrina;
- Sem substâncias banidas;
- Sem misturas.
A creatina é um composto orgânico produzido apartir de fragmentos de proteínas e entrado no tecido muscular. A principal função é produzir energia rápida, aumentando a força e resistência muscular durante o treino.
Aumenta a potência Muscular
O aumento da circulação de creatina contribui para acelerar a recuperação muscular entre exercícios, reduz a fadiga física do organismo.
A utilização regular da creatina monohidrato, vai acelerar o crescimento da massa corporal magra, aumentar a força muscular e aumentar a resistência física.
A suplementação com creatina funciona melhor com treino mais curtos e intensos, e em esforços repetidos. Alguns exemplos de desportos beneficiados são musculação, halterofilia, artes marciais, atletismo, especialmente velocidade.
Principais vantagens do uso da creatina monohidrato:
- acelera o crescimento muscular;
- aumenta a força muscular;
- aumenta o desempenho físico;
- acelera a recuperação muscular após o exercício;
- atrasa o efeito da fadiga no organismo.
Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de um regime alimentar variado. Não Exceder a dose diária recomendada. Mantenha esta embalagem fechada, em local seco, a uma temperatura de 15-25ºC. Manter fora do alcance das crianças. Em caso de dúvida ou algum problema de saúde consulte sempre o seu médico.
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Avaliar produtoachei interessante as dicas
eu também gosto de usar os suplementos da https://www.r2suplementos.com.br/categoria/whey-protein