Creatina Monohidrato - 500g
Ostrovit
- 100% Creatina;
- Apenas 1 Ingrediente;
- Óptima Qualidade;
- + Músculo e explosividade.
Pontos S24
* Versão Pura
%ddr = percentagem da dose diária recomendada
Uma porção de 2,5g (meia colher de sobremesa) misturado com 100-150ml de água ou sumo.
Em dias de treino tomar duas porções diárias, imediatamente após levantar ou antes do treino e a segunda após o treino.
Nos dias de não treino, beber a porção após levantar.
O monohidrato de creatina é melhor transportado se usado com um hidrato de carbono simples. O transportador ideial é a dextrose.
100% Monohidrato de Creatina com 500g da Ostrovit
Trata-se de pura creatina Monohidrato de elevada qualidade, para melhorar substancialmente a sua eficácia. Não contém mais nenhum ingrediente.
Puro Ingrediente
Puro Monohidrato de creatina de elevada qualidade:
- Sem enchimentos;
- Sem maltodextrina;
- Sem substâncias banidas;
- Sem misturas.
A creatina é um composto orgânico produzido apartir de fragmentos de proteínas e entrado no tecido muscular. A principal função é produzir energia rápida, aumentando a força e resistência muscular durante o treino.
Aumenta a potência Muscular
O aumento da circulação de creatina contribui para acelerar a recuperação muscular entre exercícios, reduz a fadiga física do organismo.
A utilização regular da creatina monohidrato, vai acelerar o crescimento da massa corporal magra, aumentar a força muscular e aumentar a resistência física.
A suplementação com creatina funciona melhor com treino mais curtos e intensos, e em esforços repetidos. Alguns exemplos de desportos beneficiados são musculação, halterofilia, artes marciais, atletismo, especialmente velocidade.
Principais vantagens do uso da creatina monohidrato:
- acelera o crescimento muscular;
- aumenta a força muscular;
- aumenta o desempenho físico;
- acelera a recuperação muscular após o exercício;
- atrasa o efeito da fadiga no organismo.
Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de um regime alimentar variado. Não Exceder a dose diária recomendada. Mantenha esta embalagem fechada, em local seco, a uma temperatura de 15-25ºC. Manter fora do alcance das crianças. Em caso de dúvida ou algum problema de saúde consulte sempre o seu médico.
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Avaliar produtoComprei para testar e já vejo benefícios ao fim alguns dias, dilui facilmente na água, o sabor escolhido "Manga" é muito agradável.
Recomendo
De momento avalio com quatro estrelas em virtude de ainda estar no início da embalagem.
achei interessante as dicas
eu também gosto de usar os suplementos da https://www.r2suplementos.com.br/categoria/whey-protein