Rotina de Fitness do Michal Prokop

Publicado em 04 de Abril de 2014    Leituras: 22591

O super atleta, campeão Mundial de Fourcross, Michal Prokop é um dos embaixadores da marca Nutrend.

Muito do treino para se ser um atleta de nível mundial, é feito fora da bike, apresentamos um video de alguns exercícios da rotina de treino funcional.

A seguir ao treino Prokop está a tomar um recuperador, Mass Gain14. Tem 14gramas de proteína e aminoácidos/bcaa e o resto é maltodextrina, um hidrato de carbono complexo de elevada qualidade para repor rapidamente as reservas energéticas.

Ver Mass Gain14 - Carregar aqui

Num desporto de explosividade, a Creatina é a via energética primordial, de preferência de assimilação rápida, com a CEE (Creatina Ethil Ester).

Ver CEE - Carregar Aqui

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