Trata-se do aminoácido (vários aminoácidos juntos formam uma proteína), mais presente no organismo, e é considerado um aminoácido não essencial, porque não é necessário ser consumido na alimentação, (...) Ler mais...
O que é a Creatina?A Creatina trata-se de um aminoácido, consumido na alimentação principalmente nas carnes e que é produzido nos rins e fígado. O tipico suplemento de creatina é a 100% creatina (...) Ler mais...
O Compress Expand é uma linha de produtos da Nutrend, que representa a perfeição. Qualquer produto da Gama Compress Expand, apenas utiliza os melhores ingredientes que existem, nas mais modernas (...) Ler mais...
8 regras para ganhar massa muscular4ª Regra - Treine no mínimo três vezes por semana: A acumulação de estimulos é essencial para o surgimento de uma silhueta musculada, o mínimo recomendado é 3 (...) Ler mais...
8 regras para ganhar massa muscular5ª Regra - Descanse os músculos: A regularidade da prática desportiva é essencial, no entanto, a recuperação de qualidade é o segredo para conseguir atingir um (...) Ler mais...
8 regras para ganhar massa muscular6ª Regra - Siga uma alimentação adequada: O organismo necessita de energia para se poder movimentar. É essencial não passar longos periodos com a sensação de fome (...) Ler mais...
8 regras para ganhar massa muscular7ª Regra - Aumente progressivamente: O entusiasmo inicial nos primeiros treinos de musculação, regra geral, resultam numas valentes dores musculares. No inicio é (...) Ler mais...
8 regras para ganhar massa muscular8ª Regra - Quando chegar lá, continue: Começou a ver resultados, conseguiu a motivação para continuar, mas parar depois de estar satisfeito não é opção. Se (...) Ler mais...
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