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Consultório - Resultados efectivos em Musculação
Publicado em 28 de Abril de 2014 Leituras: 30077
Fica a questão de um cliente:
"boa tarde. Estou a fazer um treino de musculação(com personal trainer) para aumento de massa muscular e para ter resultados mais efectivos queria saber o que me aconselham em termos de comprimidos ou cápsulas (não tolero batidos e afins) e no âmbito de melhorar o objetivo de aumento de massa muscular e peso. Tenho 39 anos, 176 e peso 66 kg. obrigado."
Nesta situação, é recomendado para recuperar com qualidade, uma boa base de aminoácidos/BCAA's, para proteger a massa muscular e aumentar a recuperação,
especificamente o Amino 6800 da Trec Nutrition em conjunto com o BCAA Enduro da Nutrend é extremamente efectivo.
Ver Aminoácidos/BCAA - Carregar Aqui
Ver BCAA Enduro - Carregar Aqui
Como pré-treino poderá utilizar o SAW ou se for sensível à cafeína, apenas a AAKG, como vascularizador e estimulador imediato da massa muscular.
Ver SAW 120caps - Carregar Aqui
Ver AAKG Mega Hardcore 240caps - Carregar Aqui
Dado que já tem mais de 30anos, é efectivo utilizar alguma nutrição que potencie a estimulação natural de hormona de crescimento e testosterona. Poderá ver em pré-hormonais, recomendamos o ZMA e o Tribulon Black 95%sapominas, ou uma fórmula única, que será o TRT da Nutrend.
Ver Pré-hormonais - Carregar Aqui
Ver Tribulon Black - Carregar Aqui
Ver TRT - Carregar Aqui
gordura abdominal
Para reduzir a gordura abdominal e efectivar a qualidade do treino, dentro do artigo anterior poderá utilizar o Carnibooster3000, tem revelado optimos feed backs nessa situação http://suplementos24.com/produto/?produto=carnibooster-3000-20x60ml
Ajuda
Boa tarde,
Tenho 56 anos, 1,70m e 83kg. Tenho muita gordura abdominal. Após uma paragem de 8 meses, voltei ao gym à 4 dias. Estou a fazer exercicios compostos durante duas semanas ( 1 hora). Gostaria que me indica-se qual ou quais os suplementos a tomar , para baixar a maça gorda tonificar e manter a motivação.
Um muito obrigado por vossa atenção.