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A proteína do Rambo

28 de Abril de 2021

Se tivesse de imaginar, como seria a fórmula do batido de proteína do Rambo? Sim, aquela personagem dos melhores filmes de acção de sempre. Sem dúvida, tinha que ser um batido para aumentar o volume (...) Ler mais...


Socorro... quero ganhar peso

27 de Agosto de 2014

Tem genética para ser magro? É magro, fraco e o músculo desaparece facilmente? Assim que termina de comer, o seu metabolismo acelerado consome toda a energia e precisa de um enorme esforço para (...) Ler mais...


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19 de Junho de 2014

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