Creatina Monohidrato

Descrição
Informação Nutricional
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Informação Nutricional

Proteínas0g
Hidratos de Carbono0g
Gorduras0g
Creatina Monohidrato3,82g
Citrado de Sódio190mg
Vitamina C90mg(113%)*

Proteínas0g
Hidratos de Carbono0g
Gorduras0g
Creatina Monohidrato76,40g
Citrado de Sódio3,82g
Vitamina C1,80g

Lotes

Lote:
Data Validade:

Ingredientes

*(% diária recomendada)
Creatina monohidratada, citrato de Sódio, vitamina C.

Conteudo

250g

Dose

Como Usar

Dentro do recipiente há um medidor prático - (1 doseador é igual a 5g de Creatina).
Tomar 5g (1 doseador), 2vezes por dia.

Importante tomar o volume adequado de fluídos (água ou sumo) para melhor resultados - entre 250ml até 500ml.
Dias de exercício:

1ªdose: 30minutos antes da actividade física;

2ªdose: imediatamente após a actividade física.
Dias sem exercício:

1ªdose: 15minutos antes do lanche;

2ªdose: 15minutos antes do jantar.

Dicas

É recomendado usar por um período de 4-6 semanas após o qual deve haver uma pausa de 3-4 semanas no consumo.

A preparação deve ser combinada preferencialmente com 30g de dextrose.
Para obter resultados permanentes, combinar a creatina com proteína do soro de leite, um gainer proteína e hidrato de carbono, L-glutamina péptido, glutamina pura, HMB ou aminoácidos.

Creatina 100% Monohidrato

100% pura creatina monohidrato, a que foi adicionado Vitamina C e sódio, para que seja usada imediatamente antes, durante ou após o treino, com a máxima eficácia.

A eficiência da creatina é aprovado por muitos estudos relevantes, que revelam excelentes benefícios de força, peso e explosividade, com uma dosagem de 3 gramas diárias.

Destinado a:

Desportistas que se esforça para o crescimento da massa muscular e força.
Também é adequado para quem quer acelerar a regeneração após performance.

Para que serve a Creatina Monohidrato a 100%?

destinado para ganhos de força, potência, e para atletas de resistência.
Este é um suplemento que ajuda a ganhar força e massa (efeito anabólico).
Indiretamente, também influencia a regeneração do organismo, melhora o balanço de nitrogénio, bem como atrasa o catabolismo muscular.
Em apenas algumas semanas, pode-se conseguir aumentos de força de 10-20% e ganhar de 3 a 5kgs de massa magra, com o consumo de creatina de forma adequada.
A suplementação com creatina aumenta a sua concentração nos músculos em cerca de 50%

Esta fórmula é enriquecida com vitamina C e sódio (mineral).

A vitamina C atua como um antioxidante na prevenção dos danos causados pelos radicais livres aumentados durante a actividade física, enquanto que o equilíbrio do sódio equilibra os fluidos e os electrólito no organismo, aumentando assim a efeito anabólico da creatina.

Avisos

Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de um regime alimentar variado. Não Exceder a dose diária recomendada. Mantenha esta embalagem fechada, em local seco, a uma temperatura de 15-25ºC. Manter fora do alcance das crianças. Em caso de dúvida ou algum problema de saúde consulte sempre o seu médico.