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Blog Musculação


Treina como um Gigante - Branch Warren

10 de Agosto de 2014

O atleta oficial GASP Branch Warren tem uma série de videos em que treina com amigos, ao bom estilo do atleta, só treinos Hardcore de alta intensidade para máxima massa muscular.Sabia que:No (...) Ler mais...


4 Regras para não Desistir

05 de Agosto de 2014

É Verão, está calor, estou cansado da praia, festas de verão, são tantas as razões para deixar de treinar.Hoje deixamos 4 regras a aplicar como leis do treino para manter uma vida activa e a (...) Ler mais...


5 exercícios para um Peito Gigante

01 de Agosto de 2014

Por vezes o "make it Simple" é a melhor fórmula e para o Peito este é mesmo o segredo.Hoje apresentamos 5 exercícios básicos e que são brutalmente eficazes na construção de um peito volumoso. O (...) Ler mais...



Video motivacional Mulheres e Ginásio

21 de Julho de 2014

A mulher ocupa cada vez mais um espaço nos ginásios, já não é tabu ver uma mulher a levantar pesos. No suplementos24.com temos várias categorias especial Mulher.Ver categoria MULHER - Carregar aquiVer (...) Ler mais...


Receita Batido de Frutas com Proteina Whey

18 de Julho de 2014

Esta é uma sugestão de um refrescante batido de Frutas, a que adicionamos proteína Whey. Super apetecível em tempo de calor.A Proteina Whey Natural, atingiu o top de vendas da Gama Massa Muscular - (...) Ler mais...


Grandes Músculos de Benjamin - Motivacional

11 de Julho de 2014

Este é um video lançado pela Nutrend, com o Benjamin Radic. Grande e com muita qualidade é um dos super atletas do Musclemania Europeu.A nutrição favorita do Benjamin é a gama Comprex Expand da (...) Ler mais...


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