Um copo de vinho equivale a 30 minutos de actividade física

Um estudo realizado na Universidade de Alberta, Canadá, revelou que um copo de vinho tinto acompanhando o jantar diariamente, além de fazer bem ao coração e à saúde no geral, equivale a 30 minutos de exercícios físicos.

De acordo com o responsável pelo estudo, Gerald Weissmann, o efeito é causado pela substância chamada Resveratrol, conhecida por beneficiar o sistema circulatório, podendo também ajudar na prevenção de doenças como o Alzheimer.

Este estudo releva ainda que o efeito ajuda a prevenir o envelhecimento precoce dos músculos, e aumenta a densidade óssea assim como melhora a circulação sanguínea.

Dica:
Para prevenir o envelhecimento precoce é importante um óptimo aporte diária de vitaminas e minerais com propriedades antioxidantes, que evitam a oxidação dos tecidos por acção dos radicais livres. Os desportistas estão sujeitos a grandes quantidades de oxidação devido à maior frequência respiratória, pelo que é mais importante uma alimentação equilibrada e um suplemento rico em antioxidantes e minerais.

Ver Antioxidante - Carregar Aqui

Ver Mega Mineral Pack - Carregar Aqui

Ver