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Valter Nuno Rodrigues Meixedo, Perre V.Castelo
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Massa Muscular - Glutamina


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  Massa Muscular - Glutamina  

A Glutamina é o aminoácido mais abundante no tecido muscular, e sofre enormes quebras na presença de stress, como exercício físico intenso ou treino de ginásio com pesos.

Trata-se de um aminoácidos fundamental, devido ao seu fácil esgotamento, estudos mostraram reduções de 50% após exercícios intensos, e que resulta em processos catabólicos de perda de massa muscular e diminuição da capacidade do sistema imunológico.

Os benefícios da Suplementação com Glutamina, alastra-se a todos os Desportos e Actividade Física, o futebol, ciclismo, atletismo, treino de pesos, beneficiam da glutamina para proteger e aumentar a massa muscular específica, essencial para treinos intensivos.
Salvo alguma situação demasiado excepcional, um atleta que apresente sintomas de sobre-treino apresenta os niveis de glutamina baixos.

As vantagens em uma suplementação com glutamina são:
- Reduz o catabolismo muscular e estimula o desenvolvimento de massa muscular magra;
- Estimula o aumento do volume da fibra muscular;
- Auxilia na assimilação de aminoácidos por parte das fibras musculares e acelera a recuperação após a actividade física.

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  • Protecção Muscular
  • Evita Catabolismo
  • Maior Imunidade

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